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夏天是一个炎热的季节，许多人不喜欢在户外进行身体锻炼。然而，室内健身房是一个理想的选择，可以提供舒适的环境和各种锻炼设备。下面将介绍夏天在室内健身房锻炼身体的一些方法和建议。选择适合夏天锻炼的地点在选择室内健身房时，要考虑到夏季的高温和湿度，选择一个通风良好的地方非常重要。确保室内设有空调或风扇，并且有良好的空气流通，...